在当今的写作环境中，AI生成内容逐渐增多，但有时我们需要降低AI撰写率，以确保内容的原创性和特殊性等多方面的考量。

|一、进步自身智慧储备|

拥有丰富的智慧储备是减少依赖AI撰写的重要基础。阅读各类书籍，无论是文学作品、学术著作还是科普读物，都能拓宽我们的视野。 阅读历史书籍，我们能深入了解不同时期的文化、社会结构等内容。这就如同给我们的大脑建立了一个庞大的素材库，当我们面对写作主题时，可以从中提取合适的素材，而不是依赖AI。 参加各种智慧讲座、研讨会等活动，与不同领域的专家学者交流，也能快速积累智慧。我们能够在交流中获取到新的见解和想法，这些特殊的见解能融入到我们的写作中，使作品更具特点，而不是千篇一律的AI风格。

|二、注重生活观察与体验|

生活是写作的源泉，细致地观察生活能为写作提供无尽的素材。每天我们周围都会发生各种各样的事务，从街头巷尾的小人物故事到社会上的重大事件。 在乘坐公共交通工具时，观察周围人的神态、动作、对话等，这些都可能成为我们描写人物的生动素材。亲自去体验不同的活动，像参加户外运动、手工艺制作等，我们能够切身感受到其中的乐趣、困难以及特殊之处。将这些体验融入到写作中，会让作品充满生活气息，与AI生成的较为模式化的内容区分开来。比如写一篇关于旅游的文章，如果只是AI根据数据拼凑，可能会缺乏诚实的情感和细节，但如果是基于自己的旅行经历，那就能写出特殊的风景、有趣的遭遇以及内心诚实的感受。

|三、培养独立思索能力|

独立思索能力是降低AI撰写率的关键。当面对一个写作主题时，不要急于寻找AI的帮助，而是先自己进行深入的思索。可以从不同的角度去分析主题，例如从正面、反面、侧面等。以“环保”这个主题为例，从正面可以思索环保的积极意义、已经取得的成果；从反面可以思索当前环保面临的难题和挑战；从侧面可以探讨不同地区、不同人群对环保的态度和影响。通过这样全面的思索，我们能够形成自己的见解和思路，再用自己的语言将其表达出来。而且，在思索经过中，要敢于质疑现有的见解，提出新的见解，这样写出的作品才会更具深度和创造性，而不是简单地重复AI可能给出的常规内容。

|四、多进行手动写作练习|

不断地进行手动写作练习是降低AI撰写率的有效技巧。设定特定的写作主题和时刻限制，逼迫自己在规定时刻内完成写作。在这个经过中，我们会逐渐进步自己的写作速度和思考敏捷性。 每天进行一篇短文的写作练习，可以是描写一个人物、叙述一件小事或者阐述一个见解。随着练习的深入，我们会形成自己的写作风格，包括用词习性、句式结构等。 我们还可以对自己的作品进行反复修改，从字词的准确性到句子的通顺性，再到文章整体的逻辑性，不断完善。这种经过自己反复打磨的作品，与AI快速生成的内容有着本质的区别。

|小编认为|

降低AI撰写率需要从多方面入手。通过进步智慧储备、注重生活观察与体验、培养独立思索能力和多进行手动写作练习，我们能够创作出更具原创性、特殊性、深度和生活气息的作品。这些技巧相互关联，智慧储备为写作提供素材，生活观察与体验丰富素材来源，独立思索能力构建文章的灵魂，手动写作练习则不断提升我们的写作能力，使我们的作品远离AI撰写的模式化，展现出诚实的人类创作魅力。